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Ilumina tus sombras, libera tu voz
El método Fakhouri busca liberar y potenciar los tres “yo” que he identificado como esenciales para vivir una vida con significado. Este método se basa en una íntima conexión con la naturaleza y un profundo conocimiento de la mente obtenidos a partir de una extraordinaria capacidad de observación y sensibilidad y de las enseñanzas de la Filosofía y la Psicología No Dual.
El método Fakhouri aprovecha cualquier experiencia (la escritura, el trabajo, las relaciones personales, el vínculo con tus animales, un viaje...) y los conflictos derivados de ella para tomar conciencia y crecer.
Los 3 pilares del método Fakhouri se desarrollan, interrelacionan y retroalimentan entre sí:
Yo consciente
Liberación de creencias y patrones que te manejan, atormentan o limitan.
Yo genuino
Desarrollo tu propio estilo, criterio, originalidad, creatividad, ideas y proyectos en el ámbito que necesites con humor, amor, aceptación e inocencia.
Yo humano
Estado de presencia y reconexión con la animalidad.
1. Deja de estar condicionado por tu mente automática y libérate del pasado.
2. Recupera la confianza y la inocencia para dar rienda suelta a tu creatividad.
3. Vive desde un estado de presencia que te conecta con la plenitud y la paz mental.
Yo consciente
Pasas gran parte de tu día sumido en preocupación, rabia, miedo, ansiedad, culpas, tristeza, apatía… Estas manifestaciones del ego tienen su origen en pensamientos y deseos inconscientes que manejan tu vida. Juntos podemos salir de ellos a través de: 1) hacerte consciente de tu contenido mental, es decir, de lo que te cuentas de ti mismo y de los demás para fabricar un yo limitado y condicionado, 2) descubrir la ganancia que obtienes con estos pensamientos inconscientes y 3) aprender el verdadero significado de soltar o dejar ir.
Este proceso te llevará a sanar relaciones, avanzar en tus objetivos y ganar claridad mental.
Objetivo
Liberación de creencias y patrones que te manejan, atormentan o limitan.
Cómo trabajaremos
- Sesiones individuales para conectar con lo más íntimo y poderoso.
- Sesiones en grupo en las que podrás mirar de frente tu mente inconsciente a través de los espejos que son los compañeros y apoyarte en la comunidad en el proceso.
- Registros, ejercicios de autoindagación por escrito.
- Eneagrama como herramienta extra para identificar lo que te está condicionando
- Técnicas de clown para lograr reírte de lo que más te asusta de ti.
Yo genuino
Te acompaño a 1) reconocer e impulsar tus puntos fuertes, 2) reconectar con cualidades y habilidades que ocultas bajo juicios, inseguridad y comparaciones y 3) tornar lo que consideras una debilidad, en una fortaleza (sensibilidad excesiva, timidez, carácter autoritario, dramatismo, dependencia, volubilidad de ánimo…).
La seguridad y alegría que adquirirás también llegarán al resto de áreas de tu vida.
Objetivo
Desarrollar tu propio estilo, criterio, originalidad, creatividad, ideas y proyectos en el ámbito que necesites con humor, amor, aceptación e inocencia.
Cómo trabajaremos
- Sesiones individuales dinámicas, retadoras, sorprendentes…
- Sesiones grupales en las que haremos dinámicas de grupo, compartiremos creaciones y daremos feedback
- Ejercicios de escritura y otras propuestas creativas (retos, concursos, actividades grupales, textos colectivos…).
- Eneagrama como herramienta extra para identificar el yo alineado y creativo y obtener además dirección y reconocimiento.
- Técnicas de clown para “transformar la mierda en abono”.
- Movimiento corporal para superar las resistencias que vayan aflorando.
Yo humano
Mayormente vives desconectado de ti mismo; te pierdes en la frivolidad de este mundo y buscas el éxito y la felicidad huyendo del presente, lo que te deja en constante insatisfacción.
Trabajaremos 1) la observación, 2) la sensibilidad y 3) el razonamiento abierto e intuitivo alejado de la forma de pensar habitual y condicionante para llevarte a una presencia que te conectará con la confianza, la vitalidad y el aprecio hacia tu propia existencia.
Objetivo
Estado de presencia y reconexión con la animalidad.
Cómo trabajaremos
- Encuentros que te confronten, inspiren y nutran
- Actividades en la naturaleza: caminar despacio, pasear descalzo, dormir al aire libre, hacer fuego, flotar en el mar…
- Interacción con animales
- Baile y movimiento corporal
- Ejercicios que fomentan la capacidad de observación
- Prácticas de silencio
- Meditación (Vipassana, Anapana, guiada, visualizaciones, en movimiento…)
Directo a la raíz, sencillo a la vez que profundo y extremadamente poderoso.
